Az érzelmi jelenlét olyan készség, ami fontosságának a tanítása, vagy annak gyakorlása, hogy ez miként megtehető, a terápia része. Szükség lenne arra, hogy megérezzék a családtagok az érzelmi jelenlét gyakorlásának, kultúrájának jelentőségét. Legyenek képesek lassítani, figyelni, elfogadni, kapcsolódni. Legyenek egymás számára érzelmileg elérhetőek. Van, amit nem szabad sürgetni, az önmegnyugtatásnak, önreflexió gyakorlásának, a gondolatrendezésnek, a tisztázó beszélgetésnek időszükséglete van. Kapcsolódni a saját érzelmeimhez és a másik érzelmeihez is szükséges. Gyakori jelenség, hogy gyorsítani próbáljuk a negatív élmények elmúlását: ami nem más, mint egyfajta „elfojtás terápia”.

Básti Zoltán

„Általánosan elterjedt nézet, hogy ha az ember három vagy esetleg nyolc óra helyett két óra alatt ér el egyik helyről a másikra, akkor sok időt spórol. Igen, ez a megállapítás matematikailag helyesnek tűnik, de az én tapasztalatom ellentmond ennek. Ha növelem a tempót, az idő sokkal gyorsabban elszáll. Az idő együtt nő a sebességemmel. Mintha egy óra rövidebb lenne annál, mint amit az óra mutat. Amikor sietek, jóformán semmit sem veszek észre.”

Erling Kagge

Erling Kagge (született 1963. január 15-én) norvég felfedező , kiadó, író, filozófus, ügyvéd, műgyűjtő és vállalkozó.

Erling Kagge a történelem első embere, aki gyalogosan elérte az Északi-sarkot, a Déli-sarkot és a Mount Everest csúcsát.